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Comment lancer un Flying disc ?

LES DIFFERENTS LANCERS DU FLYING DISC

 

lancer frisbee coup droit

 

LE COUP DROIT (ou "side)

 

La prise du disque est réalisée avec le majeur et l’index formant un V sur la face intérieure du disque, le pouce repose sur le dessus. Les deux doigts restant sont repliés.

Pour un droitier, le pied droit est légèrement en avant du pied gauche, le disque est envoyé après avoir lancé le bras vers l’avant et la rotation du disque se fait grâce au mouvement de poignet final en gardant le disque le plus horizontal possible.

 

 

 

lancer revers frisbee

 

LE REVERS (ou "back)

 

La prise est la plus naturelle qui  soit, le pouce sur le dessus du disque et les autres à l’intérieur en dessous.

Le lanceur doit quasiment se positionner de profil, l’épaule droite dans le sens du lancer (pour les droitiers), le mouvement de bras d’arrière en avant, à hauteur d’épaule et le lâcher se réalise par un léger coup de poignet en fin de parcours.

 

 

 

lancer renverse frisbee

 

 

 

LE RENVERSE (ou "upside")

 

La prise est la même que pour le coup droit.

Le lancer se fait au-dessus de la tête avec un angle légèrement supérieur à 90° avec la face intérieure tournée vers le ciel.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Photos : José Pires